Met zoveel informatie die dagelijks op ons afkomt, met de druk die we ervaren en de prikkels die we te verwerken krijgen, vergeten we vaak af te stemmen op ons zelf. De buitenwereld dringt zich op en vraagt steeds luider dat we daar met onze aandacht naar toe gaan. We hebben echter dringend behoefte aan meer binnenwereld en aan een goede relatie met deze binnenwereld. Zelfhypnose is een manier om die relatie aan te gaan, deze te onderhouden en te genieten van wat het aan rijkdom te bieden heeft. Je kunt dan denken aan rust, focus, zelfvertrouwen, innerlijke antwoorden, eigen waarheid en inspiratie.